ロイシンで効率よく筋力アップさせませんか?

 

 

いつまでも若々しくいたい、年齢を重ねても筋力は低下させずマッチョな体でいたいという人も多いでしょう。そんな方たちにおすすめなのがロイシンです。筋肉強化はもちろん今ある筋肉を維持してくれます。ロイシンを豊富に摂取する「高たんぱく質ダイエット」に取り組めば、脂肪や体重は落とせても筋力はそのままという体を実現させる事も出来ます。

 

ロイシンで筋力増大できる

 

ロイシンは必須アミノ酸の一つで、同じ仲間にはバリンやイソロイシンというのがあります。この三つの中で最も必要量が多いので、普段の食事の中から積極的に摂取していかなければなりません。ロイシンはバリンやイソロイシンと同じで分岐鎖アミノ酸に分けられます。筋力だけに働きかけるわけではなく、肝臓の働きも良好にしてくれ、健康維持してくれます。ロイシンを積極的に摂取していれば筋肉を成長させる事ができ、損傷した筋肉の回復も速くなります。まさにアスリート向けのアミノ酸だと言えるでしょう。

 

ロイシンの効果は筋力強化だけではないんです

 

ロイシンというと、良質なたんぱく質で筋力向上に役立つものというイメージが強く、筋トレする人やスポーツ選手が多く摂るものと考えがちですが、ロイシンは健康効果も高いので激しい運動をしない人であっても、日々意識的にロイシンを摂っておくべきでしょう。

 

【ロイシンの主な健康効果とは】
・ストレス緩和
・育毛効果
・スキンケア
・肝機能改善

 

終わりに…

 

ロイシンはまさにアスリートの筋肉作りには欠かせないアミノ酸だと言えますが、健康効果も高いのでスポーツしない人でも普段から摂り入れておくといいでしょう。ロイシンだけでなく、ロイシン+他のプロテインやアミノ酸と混合して用いても大丈夫です。あるいはロイシンが豊富な食事と組み合わせてロイシンサプリを摂取するとさらに効果アップが期待出来るでしょう。

ロイシンサプリのおすすめはこれ!

パーフェクトビルドEAAの特徴

ロイシン強化型EAA(必須アミノ酸)で急速筋力UPをサポート!筋肉増強に欠かせないロイシンを強化配合したEAAを使用。必須アミノ酸を一気に補給&無駄なく効率的に筋肉増強へ。さらにロイシンの代謝物HMBも配合しています。EMR(酵素分解ルチン)をプラスし、身体修復時のタンパク質合成を助けます。クレアチン、グルタミンなど、筋力増強に嬉しい成分を、贅沢に配合しています。1日めやす4〜8粒、ロイシン強化型EAA3,000r配合(8粒中)。限定ビルドアップコースは、90日間全額返金保証など5大特典あり。

価格 630円
評価 評価5
備考 EAA(必須アミノ酸)・HMB・EMR